ท่ากายบริหาร ลดอาการปวดไหล่ หลังฉีดวัคซีนโควิด-19

  • November 27, 2021
  • by Logan

หลายคนมักจะมีอาการปวดไหล่บริเวณที่ฉีดวัคซีน รวมไปถึงอาการบวม และแดงบริเวณที่ฉีดวัคซีน วันนี้เราจึงมีวิธีดี ๆ จากคุณหมอ นพ.เกรียงศักดิ์

5 เทคนิคเลือกแว่นตาว่ายน้ำ

  • October 26, 2021
  • by Logan

แว่นตาว่ายน้ำในปัจจุบันมีหลากหลายแบบให้คุณได้เลือก ซึ่งแต่ละรุ่นแต่ละแบรนด์ก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของดีไซน์

ตารางกระโดดตบ 30 วัน ทางเลือกของคนอยากลดน้ำหนัก

  • September 16, 2021
  • by Logan

การกระโดดตบ เป็นท่าออกกำลังกายพื้นฐาน เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างหนึ่ง ที่คุณสามารถทำได้ง่าย ๆ ซึ่งรู้หรือไม่ว่า การกระโดดตบเพียงแค่

รู้จักกับประวัติของสเก็ตบอร์ด พร้อมบอร์ดที่มือใหม่ควรเล่น

  • August 20, 2021
  • by Logan

กีฬาที่กำลังมาแรงสุด ๆ ในบ้านเรา และดูเหมใอนจะได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องนั่นก็คือ สเก็ตบอร์ด เป็นกีฬาผาดโผนที่ผสมผสานความเท่ ความสวยงาม

ประโยชน์ 8 ข้อในการเล่นกีฬายิมนาสติก ที่คุณต้องรู้

  • August 18, 2021
  • by Logan

กีฬาที่เน้นทั้งความแข็งแรง และความสวยงามนั้นก็มีมากมายหลายอย่างทั้ง ระบำใต้น้ำ สเก็ตลีลา และที่หลาย ๆ คนรู้จักกันดีอย่าง ยิมนาสติก